300ml ipu tioata meainu gaosi oloa

1. Fa'ato'aga fagu inu tele-O nei fagu vaiinu ei ai fa'aleaganu'u fagu inu masani, ae e mafai ona fa'aoga e teu ai le tele o ituaiga meainu, e aofia ai le susu fou, susu nati fale, sua fou fou, smoothies, vai, ma isi!
2. Infusion ma le fa'afefeteina lona lua-fa'aoga nei fagu mo le fa'afefeteina lona lua o meainu lauti uliuli po'o le fa'afefeteina o mea manogi; i le taimi lava e tasi, tui vai, sua ma lauti i totonu o fualaau aina fou ma afu e fatu ai mea inu matagofie e foliga matagofie i fagu manino.
3. E fetaui lelei mo le teuina-O lo'o i ai le ufiufi u'amea malulu ma le plastisol fa'alava e tausia fou. Teu sosi, sua, siamu, fualaau aina suamalie ua faafefeteina ma faasaoina, fualaau faisua, ma meaai mamago e pei o oats, pi, araisa, ma pasta. Teu meataulima, sapalai laiti, ma mea tetele i luga o alaala
4. Tele ituaiga o faʻaoga: pe e te manaʻo e inu vai malulu i soʻo se taimi, poʻo totonu o faleaiga poʻo meaʻai, o se fagu sua lelei, e fetaui lelei mo le teuina o vai eseese, e aofia ai smoothies, lulu polotini, sua apu, fualaau faisua Sua. , sua malulu, susu, kofe aisa, tipolo, lauti lanumeamata pe faʻaaogaina i mea manogi, syrups, sosi, ma isi.